做腹膜透析不能洗澡、不能工作？

這是最常聽到的兩個誤會。實際上，多數做腹膜透析的腎隊友可以淋浴、可以上班、可以照顧家人、可以出門。腹膜透析設計的初衷，就是讓治療配合生活，而不是生活配合治療。

可以洗澡嗎？

導管放好、出口處癒合之後，多數人可以淋浴。重點是保護出口處，並在洗完後依團隊教的方式清潔與換藥。至於泡澡、泡溫泉、游泳，因為出口處會長時間浸在水裡，感染風險較高，要先跟團隊討論，不要自己決定。

每個人的出口處狀況不同，什麼時候可以開始淋浴、怎麼保護，以你的透析室指示為準。

可以工作嗎？

可以。做 CAPD 的人會把換液排進一天的行程，例如早上出門前、中午休息、下班後、睡前；做 APD 的人晚上機器進行，白天基本上不受影響。需要考慮的是：

• 上班地點有沒有可以關門、乾淨的地方換液（做 CAPD 的話）
• 工作內容是否有粗重、容易撞到腹部或環境很髒的情況
• 要不要讓主管或同事知道，以便安排時間與應變

這些都可以在回診時跟團隊一起想辦法。

可以運動嗎？

一般的走路、體操、騎固定式腳踏車多數是可以的。要避免的是直接撞擊腹部、腹壓很大的動作，以及會讓出口處泡水的活動。做哪些運動適合、換液前後怎麼安排，請跟團隊確認。

那到底有什麼不能做？

真正的限制不多，但很重要：

• 不省略洗手與無菌步驟
• 不讓出口處長時間泡水
• 不自行改變透析液的種類、濃度或次數
• 出現透析液混濁、腹痛、發燒、出口處紅腫時，不要觀察，馬上聯絡透析室

每個人的狀況不一樣

出口處癒合的速度、皮膚狀況、工作環境的清潔程度、每個人的體力都不一樣。什麼時候可以開始淋浴、怎麼保護、能不能做某項運動，都要以你的透析室給的指示為準，不要照別人的做法。

什麼時候要聯絡醫療團隊

出口處出現紅、腫、痛或分泌物，或是淋浴後覺得不對勁，不要等到下次回診，當天就聯絡透析室。

💬 可以這樣問醫療團隊：「我的出口處現在的狀況，可以淋浴了嗎？我的工作是（描述），換液時間可以怎麼排？」